Índice UV de hoy

Toma decisiones seguras frente al sol con el índice UV de hoy.

Descubre el índice UV de hoy en tu ciudad, compara el UV actual con el pronóstico de las próximas horas y revisa el índice UV de mañana para planificar tus actividades al aire libre con confianza.

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Índice UV de hoy

San Diego, California, United States

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Pico de hoy

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Panorama UV por horas

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Planificador de seguridad solar

Ajusta las recomendaciones según tu tipo de piel y protector solar para obtener un plan personalizado del índice UV de hoy, comprender el UV actual y prepararte para el índice UV de mañana.

Tiempo estimado para quemarse

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Basado en Fitzpatrick III y SPF 30.

Permanece en la sombra cuando sea posible y reaplica el protector solar cada 2 horas o después de nadar y sudar.

Elige tu tipo de piel

Fitzpatrick Tipo III (III)

Media, a veces se enrojece levemente

Intensidad del protector

Apunta a SPF 30+ cuando el UVI sea >= 3.

Tu lista de tareas

  • Comprueba tu conexión o permisos de ubicación e inténtalo de nuevo.
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Importante

Esta guía es informativa y no reemplaza el consejo de tu profesional de salud. Medicación, altura, superficies reflectantes (agua, arena, nieve) y tiempo al aire libre pueden cambiar tu exposición.

Paneles de ciudades populares

Accede rápidamente a una instantánea del índice UV de hoy en destinos destacados y descubre qué ciudades tienen el UV más alto ahora mismo.

Centro de aprendizaje UV

Consejos rápidos para entender la exposición UV y proteger tu piel cada día.

¿Qué es la escala del índice UV?

Es un estándar global de la OMS y la EPA que califica la radiación UV diaria para ayudarte a estimar el riesgo de daño cutáneo al salir.

Significado de la escala del índice UV

Los valores 0-2 indican riesgo bajo, 3-5 moderado, 6-7 alto, 8-10 muy alto y 11+ exposición extrema, donde la piel sin protección puede quemarse rápidamente.

Rango de la escala del índice UV

Oficialmente va de 0 a 11+, pero en zonas tropicales o de gran altitud puede subir incluso a valores de dos dígitos altos con cielo despejado y superficies reflectantes.

Índice UV de hoy

El índice se recalcula cada día según modelos de pronóstico; revisa tu ubicación cada mañana porque las nubes, el ozono y el ángulo solar cambian el riesgo hora a hora.

Máximo de la escala del índice UV

La mayoría de las ciudades de EE. UU. alcanzan entre 8 y 10 en verano, mientras que las regiones subtropicales pueden superar 12; cualquier valor por encima de 11 se considera extremo y requiere protección total.

Escala del índice UV y tiempo para quemarse

Con UV 3 podrías quemarte en 45 minutos, con UV 6 en 25 minutos, con UV 8 en 15 minutos y con UV 11+ en menos de 10 minutos sin protector ni sombra.

¿La escala del índice UV es lineal?

No. El índice pondera las longitudes de onda que provocan quemaduras, así que cada paso representa un aumento mucho mayor de energía dañina que el anterior.

Escala del índice UV por código postal

Usa tu código postal o el GPS para obtener el índice exacto de tu zona; el terreno, la altitud y la nubosidad pueden cambiar mucho los niveles UV en pocos kilómetros.

Mayor número en la escala del índice UV

Se han registrado valores superiores a 20 en los Andes y Nueva Zelanda; suelen ocurrir cerca del ecuador, en altura, con poco ozono y nieve reflectante.

Escala del índice UV para broncearse

El bronceado empieza alrededor de UV 3, pero indica daño en el ADN; los dermatólogos aconsejan evitar el bronceado deliberado y preferir protector, sombra y ropa protectora.

Qué significa la escala del índice UV hoy

Relaciona la cifra del día con el momento del día: la mañana y el final de la tarde suelen estar dos puntos por debajo, siendo ventanas más seguras para mandados o ejercicio.

Escala del índice UV y protector solar

Un protector de amplio espectro SPF 30+ bloquea aproximadamente el 97 % de la UVB; reaplica cada dos horas o tras nadar porque los días de índice alto aumentan la dosis sobre tu piel.

Preguntas frecuentes

Respuestas claras a preguntas comunes sobre seguridad ante los rayos UV.

¿Cuál es el índice UV hoy?

El índice UV de hoy depende de la latitud, la estación, las nubes y el ozono. En verano, los valores en ciudades templadas rondan 6-9, mientras que lugares tropicales o de gran altitud pueden alcanzar 10-12+. Comprueba tu ciudad o usa «cerca de mí / en mi ubicación» o busca por código postal. Por ejemplo, zonas costeras como Carlsbad (San Diego), destinos isleños como Wailea (Maui) o regiones desérticas suelen mostrar lecturas más altas que las ciudades interiores.

¿Cuál es el índice UV ahora mismo?

El índice UV actual suele alcanzar su pico cerca del mediodía solar y baja por la mañana temprano y al atardecer. Pulsa «Usar mi ubicación» para ver las condiciones en vivo; también puedes comparar ciudades cercanas con la red National UV. Las superficies reflectantes amplifican el UV ahora—piensa en playas (Poipu, Wailea) y campos de nieve—por lo que la protección debe ser más fuerte allí.

¿Cómo leo la escala del índice UV?

La escala estándar es 0-2 Bajo, 3-5 Moderado, 6-7 Alto, 8-10 Muy alto, 11+ Extremo. En cielos despejados de verano cerca de los trópicos o en altura, el número más alto puede superar 11. Variantes como «uv indeks» o «uv rn» se refieren a la misma escala. Cuando UVI ≥ 8, favorece sombra, gafas, sombrero y SPF 30+ con reaplicaciones frecuentes.

¿El índice UV de mañana será más alto o más bajo?

El índice UV de mañana está determinado por la nubosidad y la altura del sol. Usa la gráfica de 7 días de la ciudad para comparar tendencias. Por ejemplo, el pronóstico de Maricopa (Arizona) o el tiempo costero de Carlsbad (San Diego) muestra un pico al mediodía en días despejados, mientras que una capa marina entrante puede reducir los valores matinales.

¿Qué significa «lectura UV»?

Una lectura UV es la intensidad UV medida o modelada en un lugar y momento concretos. Nuestro «índice UV actual» combina modelos oficiales con condiciones locales. Las nubes finas pueden generar picos breves, así que consulta siempre la curva horaria—especialmente en superficies reflectantes (arena, nieve, fachadas de cristal).

¿Cuál es el índice UV hoy en mi ubicación?

Usa la barra de búsqueda o «cerca de mí» para obtener el índice UV de hoy en tu ubicación. Ejemplos regionales: pronóstico para Fairfield (CT), Lakewood (NJ), Lewes (DE) o Huntersville (NC). En primavera y otoño soleados suele situarse entre 3 y 6; en pleno verano al mediodía puede llegar a 7-9 en muchas zonas del este de EE. UU.

¿Cuál es la calificación UV de hoy?

La calificación UV de hoy equivale al índice UV de hoy. Mostramos tanto el número como su categoría (de Bajo a Extremo) junto con consejos. Incluso los días nublados pueden dar niveles Moderados (3-5) en lugares como Syracuse; destinos de sol intenso como Wailea (Maui) o altiplanos (p. ej., Madras, Oregón) pueden alcanzar 8-11+.

¿Los rayos UV son ahora más fuertes en la playa o en la montaña?

Sí. Los rayos UV se intensifican sobre superficies claras y reflectantes (arena, agua, nieve) y a mayor altitud. Por eso, Poipu (Kauai) o los complejos alpinos suelen mostrar UVI más altos que los pueblos interiores cercanos. Incluso con nubes dispersas, pueden ocurrir picos breves—usa sombra y reaplica protector frecuentemente.

¿Cuál es el índice de quemadura solar hoy y cuánto tardo en quemarme?

Muchas personas usan «índice de quemadura solar» como sinónimo de UVI más «tiempo para quemarse». En un día despejado con UVI = 10, una piel clara (Fitzpatrick I–II) puede enrojecerse en 10-20 minutos sin protección. El SPF ayuda, pero el sudor, la natación y aplicar poca cantidad reducen la eficacia. Lugares de sol intenso como Wailea (Maui) requieren precaución extra.

¿Cómo es el UV de Syracuse a lo largo del año?

El UV de Syracuse suele oscilar entre 0-2 en invierno, 3-6 en días soleados de primavera/otoño y 6-8 (a veces 9) al mediodía de verano con cielo despejado. Las nubes por efecto lago reducen los valores diarios, pero las ventanas de cielo limpio pueden elevarlos rápidamente. Compáralo con Buffalo Grove (IL) o Madras (Oregón) para ver la diferencia entre interior y zonas de alto sol.

¿Qué tan fuerte es el UV en Carlsbad (San Diego)?

En la costa del sur de California, Carlsbad disfruta de abundante sol. En verano, el índice UV de hoy suele alcanzar 8-10 en tardes despejadas. La capa marina matinal puede reducir la lectura al principio, pero luego se disipa y aparecen picos fuertes al mediodía—intenta evitar la playa entre las 10 a. m. y las 4 p. m. siempre que sea posible.

¿Qué debo saber del pronóstico UV de Lakewood (NJ) hoy/mañana?

En Lakewood (NJ), los días soleados de primavera/otoño suelen mostrar 3-6, mientras que los días despejados de verano llegan a 7-9. Para comparar la región, revisa también Fairfield (CT) y Lewes (DE). Si planificas viajes a destinos cálidos, ver en paralelo Wailea (Maui, Hawái) ayuda a organizar sombra y protector con antelación.